金剛筋シャツ効果・口コミ|シックスパックになるしくみ解説

シックスパックシャツの効果はどうなの?嘘?

シックスパックシャツの
効果に関して
ずばりわたしの試してみた
感想をいいます。


感想はいいから、とりあえず
もう、試してみるという人は下記から
いろいろ試してみてください。


↓↓ とにかくどれか試してみる? ↓ ↓

シックスパックシャツ・加圧シャツ混紡率比較
名称 混紡率
ビダンザゴースト 13%
TEKKINシャツ 15%
金剛筋シャツ 20%
ウルトラシックス 8%




さて、自分のからだに
いちばんフィットする加圧シャツを見つけたら、
それは、自分にフィットした最適な、
筋トレ効果が一番あるもの
と言い換えてもいいです。


そうした、自分に一番あっている
シックスパックシャツ・加圧シャツ

見つけることがとても重要です。


靴を例えてみるとわかると思いますが、
自分似合った形の靴って、
たとえサイズが同じでも、
同じ店のなかに、2,3個あれば
いいほうですよね。


それと全く同じです。
自分のからだにぴったりあうのは
きっと、一つしかありません。


というのは、わたしは、
金剛筋シャツ、TEKKINNシャツ
ビダンザゴーストシャツといった
シックスパックシャツ・加圧シャツを
いくつも試したのですが、


結論としては、
わたし自身は金剛筋シャツの加圧感
いちばんわたしのカラダにはあっていました。


加圧シャツって、結局その効果は、
わたしからすると、
理屈はすべて同じです。


ちがうのは、加圧力。


もっと、いうと、
スパンデックス繊維の配合率
ポイントなのです。


シックスパックシャツとは、
それが、金剛筋シャツであろうと、
TEKKINNシャツであろうと、
ビダンザゴーストシャツであろうと、
加圧シャツの理屈は、
有酸素運動をしている状態にあると、
カラダをダマして、成長ホルモンを引き出す点は
全く同じです。



ということは、あとは、
加圧力が、カラダといかにマッチするのかが重要です。


よく勉強でも、
基礎も勉強していないひとが、
たとえば東大クラスの塾にいっても、
なーーーんのメリットも、
結果ももたらさないのは、
わかると思います。


全く同じことが、シックスパックシャツにも
いえるのです。


個人個人の現状の体つき、そして、
体の状況により、最適な加圧力、そして、
シックスパックシャツの大きさは違うのです。


では、どうやってしらべるのか?


それは、サンプルとして、数枚
購入して、確かめるしかありません。


わたし自身の体験では、これが一番です。
そして、お得に取り寄せるのは、公式サイトから
複数枚購入するのが一番です。


もし、あわなかったら???


それは簡単です。
友達に、ちょっと、加圧シャツがあるんだけど。。。
っていってみましょう。


すくなくともわたしのまわりでは、
興味はあるけど、手をだせてないひとが、
何人もいました。おそらく、
これを読んでいるあなたのまわりにも、
たくさんいると思います。


そうした友達に、お試しで
あげるか、実費で譲ってしまえばいいんです。


ちなみに、6枚で購入すれば、
22,684円(税抜)つまり、
1枚あたり、なんと、3,780円程度で購入できてしまうのです。



飲みに行ったと思えば購入できる金額です。
おそらく、ともだちも、
3000円代で、うわさの
加圧シャツが試せるのなら、きっと、
購入してくれます。


安心して、いろいろな
シックスパックシャツの効果をためすべく、
まとめ買いがオトクな公式サイト
から、購入してみましょう!!

↓↓ とにかくどれか試してみる? ↓ ↓

シックスパックシャツ・加圧シャツ混紡率比較
名称 混紡率
ビダンザゴースト 13%
TEKKINシャツ 15%
金剛筋シャツ 20%
ウルトラシックス 8%


【効果ない?】シックスパックシャツ・加圧シャツ

さて、シックスパックシャツ
いわゆる金剛筋シャツなどに代表される
加圧シャツですが、
シックスパック、つまり
腹筋6つ割れになる効果は
ないのでしょうか?



わたしが着用した感想をいいますと、
ズバリ、効果あります。
(ステマではありません。)



ただし、シックスパックシャツの
着用方法や、それを着用しながら
やることなど、ある程度やらなくては、

カラダはシックスパック、、、つまり
引き締まってはきません。



それが、わたしが金剛筋シャツや
TEKKINシャツなどに
代表されるシックスパックシャツを
ためしてみて、得た結論です。



すくなくとも私は、
カラダの引き締まりを
1日で感じました。。。



これって、いわゆる
プラシーボ効果みたいな
ことかもしれませんが、
まちがいなく私はお腹が引き締まりました。



ちょっと、ためしに、
加圧シャツを着用しない期間をつくったら
やはりお腹がだれてきたので、
やはり効果はあるのだとおもいます。


さて、今回の目次です。

【目次】

1:【効果的な混紡率】のシックスパックシャツ・加圧シャツは?
2:【加圧力ランキング】シックスパック・加圧シャツ
3:【痩せない?】加圧シャツ・シックスパックシャツ
4:シックスパックシャツ・加圧シャツの【副作用】
5:金剛筋シャツに代表される加圧シャツのシックスパックになるしくみ
6:金剛筋シャツなどの加圧によりおこる現象
7:金剛筋シャツの効果を倍にする方法
8:シックスパックになるための効果的な着用方法
9:金剛筋シャツなど、シックスパック加圧シャツを女性がきれるのか?
10:【注意!】金剛筋シャツの効果的なサイズ
11:寝るときの金剛筋シャツ着用は?
12:損をしない金剛筋シャツの買い方
13:金剛筋シャツとあわせてやりたい体幹トレーニング
■オススメ体幹トレーニング
■1.フロントプランク
■2.サイドプランク
■3.腕立てフロントブリッジ
■4.クランチ
■5.水平クランチ
14:【裏技?】初デートに使えるシックスパックシャツ
15:シックスパックシャツ効果のまとめ


1 【効果的な混紡率】のシックスパックシャツ・加圧シャツは?

効果的にシックスパックになるための
シックスパックシャツ・加圧シャツの
選択方法です。



着るだけで痩せると言われる
シックスパックシャツ・加圧シャツは、
実は、選び方にコツがあります。



今回は、4つのシックスパックシャツ・加圧シャツを
比較しながら着るだけで筋肉がついて
痩せるのに最適なシックスパック・加圧シャツの
選択方法をまとめます。



まずは、下図の表を見てください。
混紡率とよばれる数字に着目してください。



混紡率とは、
綿100%とか服に書いてある
アレです。




ここで言う混紡率とは、
スパンデックスといわれる
伸縮繊維の混合率を
あらわしています。

シックスパックシャツ・加圧シャツ混紡率比較
名称 混紡率
ビダンザゴースト 13%
TEKKINシャツ 15%
金剛筋シャツ 20%
ウルトラシックス 8%



いかがでしょうか。
おなじ、シックスパックシャツ・加圧シャツといっても
最大の違いは、この伸縮性素材である
スパンデックスの混紡率の
違い
が大きいのです。



そして、それは、
なにに影響してくるのかというと、
ズバリ

【加圧力】です!!


身体をしめつける度合いが、
スパンデックスが多くなるほど
大きくなります。


この点を踏まえて、次の章の
加圧力の違いを確認しましょう!!

2 【加圧力ランキング】シックスパック・加圧シャツ

さて、スパンデックスの混紡率により、
加圧力が変わることを説明しました。



ということで、みためは
同じような形・雰囲気の、
シックスパックシャツ・加圧シャツですが、
実は、加圧力が、混紡率によって、
大きく変わるのです。



ちなみに、加圧力は、
スパンデックスの配合が
高いほど、きつく感じます。



なので、4種類のシックスパック・加圧シャツ
の中でも、一番、加圧力が強いのが、
金剛筋シャツとなります。

シックスパックシャツ・加圧シャツ加圧力比較
名称 加圧力
金剛筋シャツ 100点:横綱級
TEKKINシャツ 90点:大関級
ビダンザゴースト 85点:関脇級
ウルトラシックス 80点:小結級


ということで、
とにかく、加圧力をもとめるなら、
金剛筋シャツの購入がいいでしょう。

3 【痩せない?】加圧シャツ・シックスパックシャツ

さて、ここで、
注意したいのが、加圧シャツ、
シックスパックシャツを着用する目的です。



もし、ダイエットを目的として
加圧シャツを手にするのであれば、
ビダンザゴースト以外を手にすると、
目的は達成できないでしょう。




というのは、ビダンザゴースト以外
金剛筋シャツ、
TEKKINシャツ、
ウルトラシックス



といったシックスパックシャツ・加圧シャツは、
あくまでも加圧することで、
有酸素運動をしている状態と
同じような状況をつくりだし、
それにより、成長ホルモンの
分泌を促しています。



そして、その結果、
成長ホルモンにより、
筋肉増強、つまりシックスパックを
得られるようにしているからです。



これは、けっして、
ダイエットにはつながるものでは
ないのです。筋肉を増強する
シャツなのです。



そして、唯一、ビダンザゴーストだけは、
熱可塑性ポリウレタンとよばれる
気密性の高い素材を利用しているので、
サウナスーツと同じ効果も、もたらします。



これにより、汗をかきまくり、
脂肪を燃焼することが
可能となります。



いっけん、おなじような
シックスパックシャツ、加圧シャツですが、
こと、ダイエット関係を
目的とするならば、
ビダンザゴーストしか、
本来の目的としては、
得ることができないのです。



このことを
頭に入れておかないと、
せっかく、シックスパックシャツ、加圧シャツを
購入したのに、痩せない!



なんて、口コミをかきたくなってしまう
ようになります。
ぜひとも、注意して購入しましょう。

4 シックスパックシャツ・加圧シャツの【副作用】

さて、シックスパックシャツ・加圧シャツの
副作用ですが、これは、
いずれのシャツを着用するにしても、
とても姿勢が良くなります。



なにせ、姿勢が悪いと、
身体が痛いですから(苦笑)




ということで、姿勢がよくなるお陰で
パット見がよくなり、【モテる】という副作用が
ついてきます。



そして、また、
ビダンザゴースト以外は、
痩せないと、書きましたが、
一時的ではありますが、
シックスパックシャツや、
加圧シャツを着用すると、



【ぽっこりお腹】がへこむ、という
副作用もついてきます。(そりゃ、そうですよね。あの加圧力なら。。。)



ということで、
シックスパックシャツ・加圧シャツは、
【モテる】・【ぽっこりお腹】
一時的にへこます、なんてうれしい副作用が
ついてきます。ぜひ試してみてほしいと思います。



さて、以上のことを踏まえて、
シックスパックになるには一番強力に効果的だと
おもわれる金剛筋シャツに関して、
確認していきましょう!

5 金剛筋シャツに代表される加圧シャツのシックスパックになるしくみ

金剛筋シャツに代表される
加圧シャツの着るだけで
シックスパックになるという
シャツの中でも、とくに金剛筋シャツは、
品川庄司の庄司智春さんが、
宣伝もしているので、
なかなか気になる加圧シャツです。


着ているだけで、
シックスパック・・・
つまり、腹筋がわれると
これらの加圧シャツは、
うたっています。


本当なんでしょうか?
そのことが気になったので、
しくみを調べてみました。

6 金剛筋シャツなどの加圧によりおこる現象

金剛筋シャツは、
伸縮性の繊維であるスパンデックス繊維
20%混紡し、(配合し)
同じメーカーのTEKKINシャツ
スパンデックス繊維の混紡率である
18%を超えています。


このスパンデックス繊維による
伸縮性により、身体を全体的に
締め付けて、全身の血流
しぼります。


そのことでなにがおこるのかというと、
血流がしぼられることで、
身体が有酸素運動している状態と
勘違いし、疲労物質である
乳酸を体内につくりだします。


この疲労物質とよばれる
乳酸ができることで、
脳が成長ホルモンの分泌
盛んにするように指令をだすので、
筋肉が育成されるという現象がおきるのです。


からだをうまくダマして、
乳酸を生成させて、
それにより、成長ホルモンを分泌させてるとは、
人間の体も上手く騙されるもんです。


AIが発達して、
ほんとーに、機械化人間などというものが
できてしまったら、こんなことには
ならないんでしょうね。^^



ちなみに、乳酸は、
疲労物質といわれていますが、
現在では、成長ホルモンを分泌
促す成分であって、疲労を感じさせるものでは
ないといわれています。

7 金剛筋シャツの効果を倍にする方法

というわけで、
金剛筋シャツを着用することで、
シックスパックの腹筋
手に入れることが
可能となるのです。


もちろん、金剛筋シャツをきて
何もしないでも、
身体が加圧されるため
それなりの効果があります。


しかし、わたしは、
金剛筋シャツの効果を倍にするために
金剛筋シャツを着用しながら、
筋肉トレーニング
おこなうことを
おすすめします。


この考えのもととなるのは、
加圧トレーニングとよばれる
トレーニング方法です。


加圧トレーニングにおいては、
腕の根本や、
足の根元に
血流をしぼるための
ベルトを着用して、
軽めのダンベル運動などをおこないます。


高齢の方のトレーニング
などとしておこなわれるので、
本当に軽い負荷で
行います。


しかし、加圧しているので、
この軽い負荷でも、
筋肥大・・・
つまり、筋肉が大きく
成長するのです。


理屈は先程述べたことと
同じで、血流をしぼることで、
有酸素運動と同じ状況をうみだし、
乳酸が体内にたくさんうまれるために
成長ホルモンが分泌され
筋肉成長につながるのです。


この記事の最後の章に、比較的
シックスパックに役立つとおもわれる
体幹トレーニングを紹介していますので、
参考にしてください。

8 シックスパックになるための効果的な着用方法

金剛筋シャツに代表される
加圧シャツの効果的な着用方法があります。


わたしはシックスパックになるべく
実践しているのですが、
実は、一日中は着用していません。



というか、わたしは、
お腹が少しポッコリお腹のせいか、
着用していると、
お腹がいたくなってくるので、
2時間くらいが限度なのです。



そんなわたしが着目したのが、
加圧トレーニングの時間です。


加圧トレーニングにおいては、
上半身のトレーニングなら、
腕の根本をバンドにて
絞った状態で
トレーニングするのは、
10分程度が限度。


そして、足を絞った状態での
下半身のトレーニングの限度が
15分程度となっています。


ですから、わたしは、
筋肉トレーニングの意味での
金剛筋シャツの着方については、
時間はしぼっていいものと考えています。


むしろ、しぼらないと、
筋肉を休めるという観点からも
ヨクないと考えています。


筋肥大というのは、
一度、筋繊維をこわし、
それが、ふたたび回復するにあたり
いぜんより大きくなるというのが
理屈です。


ですから、
ある程度トレーニングしたら
筋肉を休める必要があるのです。


ですから、筋肥大、
つまり筋肉の成長をおもな目的として
金剛筋シャツを着用される方の
着方としては、ある程度
時間をしぼって
着用することをおすすめします。

9 金剛筋シャツなど、シックスパック加圧シャツを女性がきれるのか?

さて、金剛筋シャツなどの
シックスパック加圧シャツですが、
女性は着用可能なのでしょうか?


たまたまですが、
わたしの着ていた金剛筋シャツをみて、
わたしの妻も興味をもち、
着てみたいと言い出しました。


妻が、シックスパックを手に入れて、
細身の体型となるのも悪くない。。。なんて
思いながら、先週はじめに、かしたんですね〜。


わたしの妻は、160cm、48kgくらいなのですが、
着てみると、『ゆるい』との感想でした。


せっかく、出張前に、
金剛筋シャツを着用したいというから、
わたしが着用したいところを我慢して、
わたしたのに、あっさり返されました。


少し残念ではありましたが、
たしかに、わたしが着て、
ちょうどいいくらいなので、
妻には、さすがに緩かったのかもしれません。


女性用は、
下記のエクスレンダーのような別の
女性専用の商品がありますから、
女性の方は、専用のもののほうがいいとおもいます。




よく考えてみると、
男性と、女性は体型が違うのですから、
もし、女性にもあうような、
加圧シャツであったなら、
それは、男性にとっては、
ベターのものであるかもしれませんが、
ベストなものではないでしょう。


というわけで、女性には、
あわなかった金剛筋シャツですが、
男性にとっては、ベストなものとなると思います。

10 【注意!】金剛筋シャツの効果的なサイズ

と、いうわけで、女性には、
すこし大きすぎる金剛筋シャツですが、
男性にとっても、おおきすぎると、
着圧がよわくなり、
狙った効果が現れない可能性があります。


ですから、かならず
金剛筋シャツのサイズ表をみてからの
購入をおすすめします。


なお、サイズは下記のとおりです。
まちがっても、
いつもLを着用しているから
Lサイズを注文しよう。。。
などと考えないように注意してください!



ちなみに、
スパンデックス繊維というのは、
190%の伸縮性がありますので、
ちょっと心配なかたもいるかもしれませんが、
安心して、サイズ表のとおりのもの
注文してみればよいと思います。


また、加圧力を調整するには、
2枚重ねという着方もありますので、
すこしあたまにいれておいても
よいと思います。

↓↓とにかく金剛筋シャツで加圧を試してみる?↓↓



実際、加圧トレーニングにおいては、
ひとによって、血流を絞る強さを
かえます。


なので、金剛筋シャツによる
着圧も人によっては、
個人差があるので、
不足することもあるかもしれません。


なので、金剛筋シャツを
着用しながら、筋肉トレーニングを
おこない、筋肥大の効果が
どうもでないようであれば、
こういった2枚重ねといった
方法も試す価値はあるとおもいます。


ちなみに、伸縮性繊維の
スパンデックス繊維が20%混紡(配合)の
金剛筋シャツの加圧が強すぎる場合は、
TEKKINシャツとよばれる
スパンデックス繊維が18%となっている
商品を選ぶという手もあります。


↓↓スパンデックス18%のTEKKINシャツを試してみる?↓↓


11 寝るときの金剛筋シャツ着用は?

金剛筋シャツは、わたしは
寝る時は着用しません。


さきほども記載しましたが、
そもそもがわたしの目的は、


6つにわれた腹筋(笑)


なので、筋トレと同時進行でないと
着用している効果・意味がないのです。


なので、わたしの場合は、
着用している効果のうすい
寝る時は着用していません。


実は、着用しつづけるのが、
苦しいからという理由も
あるのですが・・・(汗)



なお、ダイエット目的で、
金剛筋シャツを着用しようと
考えている方の場合は、
寝るときも着用しつづけても
それはそれで効果的
かもしれません。


というのは、
金剛筋シャツを着用しているかぎりは、
有酸素運動をしているように
身体が勘違いをしてくれるので、
脂肪を燃焼し続けてくれるからです。


有酸素運動においては、
はじめの20分くらいは、
いくら運動をしても、
脂肪を燃焼するのではなく、
糖質などを使って運動してしまいます。


なので、とくに
ダイエット目的でジョギング
などの有酸素運動をする人は
20分以上おこなうことを
すすめられます。


なので、そういった意味では、
金剛筋シャツをダイエット目的で
着用するのであれば、
20分以上は
着用するほうがよいのです。


なので、寝るときでも
金剛筋シャツを着用しつづけるということは、
身体に有酸素運動と同じ効果を
あたえつづけることになるので、
ダイエット目的には、
寝るときも苦しくないのであれば
着用しつづけることが
おすすめなのです。


なお、公式サイトや口コミを
見る限り、わたしのように、
着用していることに
苦しさを感じる人は、
寝るときまで着用するのは
避けたほうがよいようです。


また、ダイエット目的であれば、
気密性をつよくして
汗をかくことに重きをおいている
ビダンザゴーストシャツの方が、
いいかもしれません


↓↓ ダイエットに最適な、気密性も重視したビダンザゴーストを試してみる? ↓↓



12 損をしない金剛筋シャツの買い方

損をしない金剛筋シャツの買い方
結論からすると、公式サイトでの
購入です。


公式サイトであれば、
3枚以上は送料無料となりますし、
2枚以上のまとめ買いであれば
まとめ買い価格となります。


そして、運がよければ、
庄司智春さんのサイン入り
タンクトップ
ももらえちゃうかも
しれません!!



金剛筋シャツは、筋トレが
2日おきなどある程度の頻度
もってこなしていかないと
効果がないのと同じで、
着用して筋トレすることも
つづけなければ効果が薄れます。


その意味で、
2枚はほしいところですし、
状況によっては、重ね着による
着圧増ということも考えると、
3〜4枚はほしいところです。


3枚以上は、割引はもちろん、
送料も無料となるので、
やはり公式サイトでの購入が
安心できます。


また、類似品をつかませられる
リスクを考えたら、公式サイトでの
購入がおすすめです。










↓↓とにかく公式サイトで金剛筋シャツを試してみる?↓↓

13 金剛筋シャツとあわせてやりたい体幹トレーニング

最後に、わたしがおすすめする
金剛筋シャツなどの
加圧シャツ、加圧インナー、シックスパックシャツ
などを着用しながらおこなう体幹トレーニングです。


体幹をトレーニングすることで、
シックスパック、つまり
腹筋まわりのよけいな脂肪も削ぎ落ちていきます。


『着るだけ』で細マッチョになれる、というのが、
金剛筋シャツの売りではありますが、
わたしは、より効果をあげるために、
体幹トレーニングによる
筋トレをおすすめします。



■オススメ体幹トレーニング


 ○1.フロントプランク
 ○2.サイドプランク
 ○3.腕立てフロントブリッジ
 ○4.クランチ
 ○5.水平クランチ



■1.フロントプランク


さて、まずはじめの体幹トレーニングは、
フロントプランク。


体幹トレーニングはどれもそうですが、
とくに、スポーツジムなどいかなくても、
家でごろごろテレビをみていて、
CMになったら、少しやってみる、
という感じでいいとおもいます。


このフロントプランクは、
めやすは、30秒を3セット程度。


金剛筋シャツをきているのであれば、
すこしくらい時間がすくなくてもよいとおもいます。


頭から、足先までをまっすぐに
するイメージをもって、
つま先をおこして、トレーニングしてみましょう!!




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■2.サイドプランク


このサイドプランクもけっこう、
こたえます。

イメージは、これも一本の棒になったとおもって、
頭から、つま先までを真っ直ぐにするイメージで
おこないましょう。


あくまでも、筋肉の効果をだすために、
プラスアルファでやることなので、
きついと思えば、負荷は減らしていいと思います。


目安は、15秒を3セットです。





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■3.腕立てフロントブリッジ


つぎは、腕立てフロントブリッジです。
これはかなり難度があがりますが、
ストレッチ効果もあり、
身体が気持ちよく感じます。


何回もできるトレーニングではないのですが、
2,3回ずつでもいいので、
やってみると、シックスパックが
近づいてきます。


ぜひやってみましょう。
目安としては、
左右5回です。


腕立てをしながら、
片足を内側にまげたり、
もとにもどすことで、
かなり、腹筋がきたえられます。





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■4.クランチ


さて、いよいよ
クランチとよばれる、
別名『お腹やせクランチ』です。


シックスパックを目指す上で、
これも、効果的なトレーニングとなります。
このクランチトレーニングは、
わたしは、寝る前がおすすめです。


なぜなら、
このクランチをやると、
ほんとーーーに、つかれて、
そのまま、『バタン・きゅー』という感じで、
睡眠に落ちることができるからです。


これまでにあげた、
体幹トレーニングは
どれもそうですが、とくに、このクランチをやると、
おわったーーーという感じがとてもして、
すぐに睡眠できます。


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■5.水平クランチ


さて、最後は、
水平クランチです。


これは、5回を3セットくらい
やってみるといいでしょう。


5回程度であれば、
テレビのCMの合間でもやれますし、
お風呂上がりの4,5分間にもやれます。


シックスパックをより、
確実に手に入れるには、やはり、
こうした体幹トレーニングとのあわせ技を
わたしはおすすめします。










目次にもどる


↓↓金剛筋シャツを着用しながら体幹トレーニングしてみる?↓↓



14 【裏技?】初デートに使えるシックスパックシャツ

さて、シックスパックシャツ・加圧シャツですが、
着るだけで、シックスパックには
近づいていくのですが、
やはり、時間がかかります。


そこででてくるのが、
裏技的に、シックスパックシャツ・加圧シャツを
使用する方法です。



これが使えるのは、
初デートなど、
まだ、よく体型が意中の女性に
バレてない場合です。(笑)




おすすめは、
金剛筋シャツなのですが、
やはり引き締め効果がとても高いので、
たるんだ多少のお腹は、
まさに、きるだけで、
へっこみます。



なので、たるんだお腹を
初デートなどで、
見せたくない場合は、
ぜひ、シックスパックシャツのなかでも
比較的、伸縮繊維である
スパンデックスを
たくさん混紡している
金剛筋シャツの着用
おすすめします。



一回くらいのデートであれば、
締め付けにより引き締まったお腹にみえます。



冬場で少し厚着をしていれば、
おそらく、ぽっこりお腹は
バレません!!


【裏技】として、実際に
シックスパックになる前にはおぼえておきましょう。
すぐに、お腹をひっこめられる
【裏技】です!!


↓↓【裏技的に】使える金剛筋シャツをきてみる?↓↓








15 シックスパックシャツ効果のまとめ

結局、シックスパックになるための
加圧シャツ・シックスパックシャツですが、
着るだけで少しは
筋肉がつくとは思います。


だけど、より効果的に
シックスパックのカラダをめざすには、
筋肉トレーニングも併用したほうが、
効果的だというのが、
わたしの試してみた感想です。



そして、もうひとつは、
金剛筋シャツ・TEKKINシャツなど
シックスパックシャツ・加圧シャツには
種類がいろいろありますが、
伸縮繊維であるスパンデックスの
混紡率により加圧感が違いますので、
これもはじめは、1,2枚ではじめて、
加圧感に納得がいったら、追加して購入するというのが、
わたしはおすすめです。



副作用としては、
薬ではないので、心配ありませんが、
姿勢矯正として使用するには
とても効果的です。



私はあきらかに姿勢がよくなり、
着用していないときでも、
姿勢がよくなり、なんだか、見た目が良いようで
妻からも褒められました。

シックスパックシャツ・加圧シャツ混紡率比較
名称 混紡率
ビダンザゴースト 13%
TEKKINシャツ 15%
金剛筋シャツ 20%
ウルトラシックス 8%

 

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